Foto: Fanny Hellström Jonsson
Vi på Förvaltaren är glada och stolta över att vara samarbetspartner med Löparakademin, en ideell organisation som sedan 2009 arbetar för jämlik hälsa och social inkludering. Detta gör man genom att anordna träningsprogram för ungdomar i områden med sociala och ekonomiska utmaningar.
Löparakademin har nyligen avslutat ett 10-veckorsprogram i Hallonbergen och förbereder sig nu för ett ”Summer boot camp” i Rissne, där anmälan fortfarande är öppen. Upplägget är detsamma men perioden är under sommaren kortare, fyra veckor. Till hösten är dock ett nytt 10-veckorsprogram inplanerat, också det i Rissne.
- Träningsprogrammen främjar hälsa och gemenskap, men har samtidigt ett tydligt syfte - att ungdomarna ska kunna springa 10 km vid programmets slut. För att lyckas med det behöver man lära sig att sätta mål och komma fram till vad man behöver göra för att uppnå det målet, säger John Laselle, verksamhetsledare på Löparakademin.
STÄRKER SJÄLVKÄNSLAN
Att kunna planera och agera för att lyckas med en målsättning är något som är viktigt i Löparakademins program. Det är användbart i många delar av livet och inte bara när det gäller träning. Därför ingår ibland workshops i programmet där ungdomarna får sätta sig ner och prata och diskutera med varandra och mentorerna hur man bäst uppnår de mål man satt upp för sig själv.
- Själva träningen och gemenskapen är det centrala, men vi tycker också det är viktigt att deltagarna får upp ögonen för att det är de själva och deras planering och handlingar som är nyckeln till att få de resultat de eftersträvar. Det stärker självkänslan och självförtroendet när man uppnår ett resultat efter att själv ha stakat ut vägen dit, säger John Laselle.
MÖJLIGHET TILL GOD HÄLSA SKA VARA EN SJÄLVKLARHET
För Löparakademin är det viktigt att främja folkhälsan och skapa rörelseglädje. De menar att det finns en stor skillnad i hur man mår både fysiskt och mentalt beroende på var man bor. Att leva hälsosamt ska inte påverkas av trösklar så som ekonomiska barriärer eller annat som kan tänkas hindra. Löparakademins träningsprogram för ungdomar är helt kostnadsfritt och genom sponsorer kan man tillhandahålla utrustning så som löparskor till ungdomarna.
- Tack vare engagemanget från kommuner, sponsorer och lokala aktörer förenar vi våra krafter och angriper en viktig samhällsfråga tillsammans. Det leder till en kvalitativ verksamhet där ungdomarna inte bara främjar sin egen hälsa utan också får en god kontakt med ledare och kan knyta nya kontakter med jämngamla kompisar, säger John Laselle.
Vidare berättar John Laselle att det är ungdomarna själva som bäst sprider ordet och informerar om Löparakademins verksamhet. Egen information i digitala och sociala kanaler i all ära. Men ett lyckat träningsprogram med en ökad rörelsevilja och ett gäng nya kompisar gör att allt fler vill prova Löparakademins program när de får höra om det av jämnåriga som testat.
ANMÄL DIG TILL SUMMER BOOT CAMP
Just nu förbereder Löparakademin för ett ”Summer boot camp” i Rissne i sommar. Det finns fortfarande platser kvar för dig som är mellan 13-16 år och vill testa på ett spännande träningsprogram där du får lära känna nya kompisar och prova på att utmana sig själv. Gå in på länken i rutan till höger för att läsa mer och anmäla dig.
|